Méditation

Publié le par Danka37

Chris de Planète Gaïa link, a ouvert un nouvel espace un forum link, consacré à la paix et la méditation.
  Novice en méditation, je n'ai jamais réellement  pratiqué des méthodes, ni même me suis intéressée au sujet "méditer".
j'écoute, des musiques, des airs de relaxation zen et qui me transportent , transportent mes pensées, me détendent l'esprit, enlèvent le stress mais de là à dire que je médite je pense en être loin...
 
sur EUREKA , Chris propose de "Méditer en groupe"  sur un sujet précis.
Je n'ai jamais pratiqué , et de plus j'ai loupé toutes les séances depuis qu'il a mis en place son forum :-(( oui je sais ....mauvaise excuse et meaculpa

bon ceci dit ........alors c'est quoi donc la Méditation : merci le net pour ce petit cours que j'ai simplifié pour les novices comme moi.


La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle.

Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi.

La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention sur un seul point de référence.

C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se "familiarisant" avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur ou intérieur



 

Les techniques de méditation sont très diverses. Elles peuvent cependant être classées selon leur foyer d'attention :

une zone corporelle spécifique

une perception précise,

le vide de tout concept
un objet spécifique pré-sélectionné profane ou religieux,

le nom d'une déité ou d'un concept inspirant la paix (mantra),

le souffle,

un son,

une incantation,

un koan ou énigme évoquant des interrogations,

une visualisation,

un exercice mental.


Certaines pratiques méditatives,comme celles du YOGA ou du TANTRA peuvent être rattachées à des religions, d'autres sont indépendantes de tout contexte religieux.


La méditation peut être désignée par d'autres appelations : relaxation, concentration, état modifié de conscience, suspension des processus de la pensée rationnelle et logique, et maintien de l’observation de soi


Dans la méditation dite de "la plénitude", par exemple, le méditant se repose confortablement et silencieusement, centrant l'attention sur un objet ou un processus


 

Le New Age est le seul terme que j'ai cotoyé par une lecture , un livre "changer votre vie" de Louise Haye... Le New age a rassemblé ou mélangé toutes sortes de pratiques méditatives en un patchwork, puisant dans la religion ou les spiritualités des peuples qui ont débuté et  y ajoutant plus récemment les cristaux ou des musiques spécifiques pour la relaxation composées à cet effet. Ltone terme et la pratique sont entrés dans le langage courant, en partie par le biais du Yoga qui est globalement bien accepté en Occident.







 


 


 





 

Publié dans Envie de Découverte

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Raksha 25/04/2008 09:26

Trés bien ecrit, Louise Haye était l'une de mes toutes premières écrivain(e ?) sur le sujet..J'apprécie beaucoup l'idée du forum de Chris, mais entre mes deux blog, le jardin, etc, je ne pourrais pas m'y inscrire pour le moment..

Chris-sou 20/04/2008 00:14

Danka, ne t' inquiète pas !1) Tu vas pouvoir te rattraper mardi 22/04 pour la séance spéciale dédiée au Jour de la Terre 2) Poseidia est en train de nous organiser pour cet automne, un séjour aux Seychelles de méditation et de plongée sous-marine.T' es pas au courant ? 

Chris Poseidia 19/04/2008 23:52

Très bel article ! Je crois qu'il est très important que l'on comprenne que la méditation n'a rien de religieux et que c'est accessible à tous, avec toutes les bonnes choses que cela peut apporter.Quant au fait que tu n'as pu participer directement aux méditations groupées, ce n'est pas grâve tu sais ! Peut-être serait-ce plus facile le week-end pour toi ?