Méditation
j'écoute, des musiques, des airs de relaxation zen et qui me transportent , transportent mes pensées, me détendent l'esprit, enlèvent le stress mais de là à dire que je médite je pense en être loin...
Je n'ai jamais pratiqué , et de plus j'ai loupé toutes les séances depuis qu'il a mis en place son forum :-(( oui je sais ....mauvaise excuse et meaculpa
bon ceci dit ........alors c'est quoi donc la Méditation : merci le net pour ce petit cours que j'ai simplifié pour les novices comme moi.
La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle.
Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi.
La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention sur un seul point de référence.
C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se "familiarisant" avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur ou intérieur
Les techniques de méditation sont très diverses. Elles peuvent cependant être classées selon leur foyer d'attention :
une zone corporelle spécifique
une perception précise,
le vide de tout concept
un objet spécifique pré-sélectionné profane ou religieux,
le nom d'une déité ou d'un concept inspirant la paix (mantra),
le souffle,
un son,
une incantation,
un koan ou énigme évoquant des interrogations,
une visualisation,
un exercice mental.
Certaines pratiques méditatives,comme celles du YOGA ou du TANTRA peuvent être rattachées à des religions, d'autres sont indépendantes de tout contexte religieux.
La méditation peut être désignée par d'autres appelations : relaxation, concentration, état modifié de conscience, suspension des processus de la pensée rationnelle et logique, et maintien de l’observation de soi
Dans la méditation dite de "la plénitude", par exemple, le méditant se repose confortablement et silencieusement, centrant l'attention sur un objet ou un processus
Le New Age est le seul terme que j'ai cotoyé par une lecture , un livre "changer votre vie" de Louise Haye... Le New age a rassemblé ou mélangé toutes sortes de pratiques méditatives en un patchwork, puisant dans la religion ou les spiritualités des peuples qui ont débuté et y ajoutant plus récemment les cristaux ou des musiques spécifiques pour la relaxation composées à cet effet. Ltone terme et la pratique sont entrés dans le langage courant, en partie par le biais du Yoga qui est globalement bien accepté en Occident.
